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作者:金蟾捕鱼出大分技巧发布时间:2020年01月27日 06:12:08  【字号:      】

香港大學醫學院院長梁卓偉前日在記者會上無戴口罩,他解釋是因為戴上難以說話。他凌晨透過港大醫學院facebook專頁就事件致歉,稱當日「輕率回答有關口罩的提問,事後回想,我應該更謹慎回答問題,準確指出配帶口罩的目的及重要性。為人師表,做錯就要認,在此讓我向各位衷心道歉。」他又表示,要避免新型肺炎在社區爆發,必須要做好圍堵工作,有效堵截入境個案,將他們送到醫院進行隔離治療。在社區之中,我們必須提高警覺,做好以下三個步驟。第一:噴嚏、咳嗽必須要掩蓋口鼻,防止飛沫傳播病毒,亦需要勤洗手,以酒精消毒液搓手。第二:外出時,尤其在人多擠迫地方配戴口罩。由於飛沫可經眼睛感染,沒有配帶眼鏡的朋友,帶上太陽眼鏡或平光鏡,都可以加強自身的保護。第三,要注射流感疫苗,一旦發病,醫護就能更準確判斷到底是流感抑或新型病毒或其他細菌引至。

他又表示,雖然特區政府宣布所有湖北省居民或在14天內到過湖北省的人士,將不獲准進入香港,但由於病毒已經在內地擴散,加上部分患者病徵並不明顯,要完全有效堵截並不容易,政府有關部門需要時刻警覺,靈活調整各種策略,將病毒擴散的風險減至最低。梁卓偉稱,感激大家支持醫護的工作,同時希望大家能諒解醫護面對的壓力,特別是第一線要加入Dirty Team的同工們,他們於前線照顧病人對抗病毒,下班後亦要隔離,在新年期間亦難以與家人共渡佳節,壓力之大實在不足為外人道。但身為醫護,守護大眾免於疾病是醫護的天職,他深信本着專業精神,去打好眼前的一場硬仗,這場硬仗必須要醫護的配合,因為求診、染病人數越多,仗就越難打,能夠有效控制染病人數,就代表能夠成功抗疫。

蔡恆政(右)與得意弟子丁華恬。 蔡恆政教練提供 分享 facebook 一個台灣體操界長達51年都沒辦法解決的尷尬難題,體操教練蔡恆政只用不到5年就克服了,他用寫論文的框架來傳授體操精髓,先求美、再求難,則是他執教的靈魂與哲學。蔡恆政去年帶領得意門生丁華恬,在世界體操錦標賽摘下台灣51年來首張女子體操奧運門票,此外愛徒還在亞洲體操錦標賽拿下隊史首面平衡木金牌,很難想像,過去沒有帶過女子選手的他,丁華恬是他的第一批學生。 4年多前丁華恬還只是個國小六年級的畢業生,當時她的啟蒙教練因故無法繼續執教,蔡恆政才臨時接手,連他自己都笑稱:「這是個美麗的誤會。」由於體操男、女比的項目不盡相同,因此體操選手出身的蔡恆政,執教後也以男生為主,會接下女子隊教練的理由很單純,「因為我生了2個女兒,我想把她們練到最好,加上當時丁華恬她們那批6個選手都沒教練,所以我就順便一起帶。」蔡恆政沒有帶過女子體操選手的經驗,丁華恬也曾懷疑,「剛開始我的確有些擔心,加上前半年,我們每天練的東西好像都一樣。」就算心有疑慮,丁華恬仍傻傻地跟著練,直到國三那年的全國運動會,她迎來生涯第一次的大爆發,當時她年僅15歲,卻異軍突起拿下女子全能金牌,除奠定了台灣女子體操一姐的地位,也確定了蔡恆政設定的軌道沒有偏差。男、女體操比賽項目雖不完全相同,蔡恆政強調,基礎本質不會改變,因此執教的轉換上問題不大,但他碰上的第一道難題是,「國內的選手、教練多半只追求練難度,而動作本身的美感,也就是所謂動作的精確度卻不管。」在蔡恆政的認知,體操是項追求「美」的運動,所以他花了很多時間去修正並強化選手動作的精確度,丁華恬的每一次翻滾,他都用iPad錄影下來,除了口頭提醒,也透過影片佐證。「以前我在當選手的時候,哪有這麼方便。」蔡恆政苦笑說,以前他也覺得自己動作難度很高,做起來很漂亮,「直到退休後看到自己動作的影片,才知道原來我做起來這麼醜。」在體操的評分裡,分成難度分與執行分,難度越高起評分也越高,但執行分就是以動作的完成度,以及成套的流暢度與精確度給分,兩者加總後為最終成績,而當總成績相同時,以執行分較高者勝。蔡恆政認為,練體操就像寫論文,教練先要有個清晰的架構,接下來再針對這些脈絡去做訓練上的布局,且要由小放大,「我們一個小動作要練到好,至少要花上2年。」早年丁華恬出來比賽,也會擔心自己的難度分太低,比賽拿不到好名次,但蔡恆政不斷提醒她,只要動作夠精準,成績一定會好,「丁華恬國三那面全運會全能金牌,就是最好的範本。」如今丁華恬似乎已是蔡恆政「論文」的完成品,不過他笑說,這套論文還不到收筆的那一天,無論是今年的東京奧運,還是4年後的巴黎奧運,丁華恬與他都還有很多未完篇章等著師徒倆一起去完成。

體操/先求美再求難 蔡恆政教學當成寫論文




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